保持良好睡眠有益于头部牛皮癣治疗

 保持良好睡眠有益于头部牛皮癣治疗?银屑病俗称“牛皮癣”。众所周知，牛皮癣是一种非常难治的慢性皮肤性炎症，而且很容易再次反复，是现代医学界中的一个难题，目前还没有办法做到彻底根治。成都牛皮癣专科医院的专家指出，目前治疗牛皮癣最好的办法就是预防了，在日常生活中存在许多牛皮癣的诱发因素，稍不注意就有可能导致牛皮癣的病发。一起来了解一下专家是如何解释的吧。

保持良好睡眠有益于头部牛皮癣治疗?

秋天相对于大多数人来说是一个好的季节，因为这是个收获的季节，同时又秋高气爽，心旷神怡，但是对于牛皮癣患者来说却是一个令人烦躁的季节，因为假如保养不当，消停了一个夏天的牛皮癣在这个季节复发也是常有的。

首先，牛皮癣病人要进行适当的体育锻炼，如散步、爬山等都是很不错的选择，但开始时强度不宜太大，应渐渐增加运动量，倘若过度运动，将会增加肌体的困倦感，反而不利于身体恢复。

其次，牛皮癣病人要保持尽量充足睡眠。

第三，牛皮癣病人要调整饮食，饮食宜清淡，避免油腻;多吃含很多的维他命的食物，如胡萝卜、芝麻、蜂蜜、梨、木耳和藕等;多吃含钾的食物。

第四、防止秋燥的发生。这个时候首先要注意补充水分，天天最好喝3～4杯开水，饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、姜、葱和蒜等辛辣燥烈之物。

第五、中老年人牛皮癣患者在秋季洗澡不宜过勤，每周洗1～2次为宜，每次不超过半小时，水温在25℃左右。不宜用碱性肥皂洗澡，应选用刺激性较小的肥皂等。

保持良好睡眠有益于头部牛皮癣治疗?牛皮癣是人们在生活中很担心的一种顽疾，要是不幸患上这种疾病的话会产生很多的伤害和影响的，人们会担心自己的生命遭受伤害，生活中要注意了解自己的饮食。